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滲濕解毒的靚湯

2018-8-22 17:56| 發布者: swcszx1| 查看: 7797| 評論: 0

摘要: 看有溫度的資訊,盡在汕尾城市在線

周三

湯譜


土茯苓玉米須馬蹄水

滲濕解毒

三伏天后高溫多雨,天氣變得悶熱,濕邪成為了一個主要的致病因素,因此日常起居一定要注意利濕才有助于減少時令疾病的發生。

而且今天我們要介紹的這款湯水,食材簡單操作方便,還能滲濕解毒。

今天小編給街坊推薦一款土茯苓玉米須馬蹄水



  • 玉米須

玉米須顧名思義就是玉米上面的須,平時大家吃之前都會覺得它沒有用,把它丟掉,可是它在中藥里是個好藥材。

能寬中下氣,利尿消腫,清肝利膽,對急慢性腎炎、泌尿系感染、肝炎等都有很好的食療保健功效,而且還能減肥消脂、降血糖。



  • 土茯苓

土茯苓善滲利濕毒,可以化解諸如滴蟲、霉菌感染、及水銀中毒等病癥,和玉米須相配,通利小便,很能清解郁積在體內的濕熱,清理下焦。



  • 馬蹄

馬蹄味甘性寒,能清肺胃伏熱并開胃和中,三樣食材搭配一起煮茶,對于預防時令濕熱感冒,表現為口干、無胃口、頭身困重、乏力等病癥很有功效,也很適合各位男士在盛夏時期飲用。



長夏期間容易困濕,甘淡滲濕熱的常見材料除了玉米須、土茯苓外,還有薏米、赤小豆、白茅根、蘆根、車前草、燈芯草等,平時也可以搭配著煮水喝,起生津解渴,滲濕解毒的功效。



【材料】干土茯苓30克,玉米須5克,馬蹄10個。


【烹飪】馬蹄去皮后切成小粒,鍋內加水2000ml,煮開后放入上述材料,大火轉小火煮40分鐘后即可飲用。


來源:城事特搜


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